Gyakran előfordul, hogy
kitűzünk magunk elé célokat, tervezünk, álmodozunk, szembe találjuk magunkat
különféle problémákkal, amiket szeretnénk megoldani, de valahogy a
megvalósításból mégsem lesz semmi. Most egy igen hatékony problémamegoldó és a
célok elérését szolgáló modellt mutatok be nektek.
Célszerű egy társat
választani magatoknak a folyamat mellé, aki segít a beszélgetést mederben
tartani és a megfelelő kérdéseket feltenni nektek. Nagyon fontos, hogy a
társatok csak kérdéseket tegyen fel és ne véleményt alkosson az adott
szituációról! Használjátok bátran és sok sikerrel!
A GROW modell
A GROW modell egy
coaching modell. Kidolgozója Graham
Alexander, Myles Downey, John Whitmore és Tim Gallwey. Ez a modell
problémamegoldásra és a célok elérésére alkalmas, továbbá a probléma
megoldásának folyamatára koncentrál. A szó jelentése: növekedés, fejlődés.
A
betűk pedig a következőket jelentik:
G: goal, azaz cél; az
elérendő cél meghatározása
R: reality, azaz
jelenlegi helyzet, valóság; tárgyilagos, érzelmeket kizáró
helyzetkép a mostról, jelenről, a helyzet érdemi értékelése.
O: options,
opportunities, azaz lehetőségek; a cél
eléréséhez vezető utak, megoldási módok összegyűjtése.
W: will, way, what’s
next, wrap up, azaz indulás, akciótervezés, szándék; a lehetőségek listájából ki kell választani, hogy melyik opció a legideálisabb a
célod elérése, vagy a problémád megoldása érdekében.
 | |
| Forrás: http://boldogsagtervezes.hu/a-grow-coaching-modell/ |
A GROW használatát
általában egy utazás megtervezéséhez szokták hasonlítani. Ahhoz, hogy elérhess
valahová, tudnod kell hová szeretnél eljutni (mi a célod) és fel kell tudnod
ismerni, mi a jelenlegi helyzeted, hol tartasz most. Továbbá tisztában kell
lenned a lehetőségeiddel, milyen opciókkal rendelkezel célod eléréséhez. Végül
pedig meg kell, hogy szülessen benned a végső elhatározás.
Segítő kérdések a beszélgetéshez:
Cél:
Pontosan mit szeretnél elérni? Milyen eredménnyel
lennél elégedett?
Valóság:
Mi történik valójában? Mikor történik? Kik a
szereplői? Milyen megoldást próbáltál ki eddig? Mi zajlik a színfalak mögött?
Lehetőségek:
Mit lehet tenni? Milyen lehetőségek kínálkoznak a
megoldásra? Ha bármit kívánhatnál ebben a helyzetben, mi lenne az?
Teendők:
Mi az első lépés? Pontosan mit fogsz tenni? (mikor,
hol, kivel, mit?) Mi kell mindehhez? Mekkora esélyt látsz arra, hogy meg is
fogod tenni?
Sok sikert és eredményes problémamegoldást kívánok!
Béndek Andrea
