A GROW modell

Gyakran előfordul, hogy kitűzünk magunk elé célokat, tervezünk, álmodozunk, szembe találjuk magunkat különféle problémákkal, amiket szeretnénk megoldani, de valahogy a megvalósításból mégsem lesz semmi. Most egy igen hatékony problémamegoldó és a célok elérését szolgáló modellt mutatok be nektek. 

Célszerű egy társat választani magatoknak a folyamat mellé, aki segít a beszélgetést mederben tartani és a megfelelő kérdéseket feltenni nektek. Nagyon fontos, hogy a társatok csak kérdéseket tegyen fel  és ne véleményt alkosson az adott szituációról! Használjátok bátran és sok sikerrel!

A GROW modell

A GROW modell egy coaching modell.  Kidolgozója Graham Alexander, Myles Downey, John Whitmore és Tim Gallwey. Ez a modell problémamegoldásra és a célok elérésére alkalmas, továbbá a probléma megoldásának folyamatára koncentrál. A szó jelentése: növekedés, fejlődés. 

A betűk pedig a következőket jelentik:

G: goal, azaz cél; az elérendő cél meghatározása

R: reality, azaz jelenlegi helyzet, valóság; tárgyilagos, érzelmeket kizáró helyzetkép a mostról, jelenről, a helyzet érdemi értékelése.

O: options, opportunities, azaz lehetőségek; a cél eléréséhez vezető utak, megoldási módok összegyűjtése.

W: will, way, what’s next, wrap up, azaz indulás, akciótervezés, szándék; a lehetőségek listájából ki kell választani, hogy melyik opció a legideálisabb a célod elérése, vagy a problémád megoldása érdekében.

Forrás: http://boldogsagtervezes.hu/a-grow-coaching-modell/

A GROW használatát általában egy utazás megtervezéséhez szokták hasonlítani. Ahhoz, hogy elérhess valahová, tudnod kell hová szeretnél eljutni (mi a célod) és fel kell tudnod ismerni, mi a jelenlegi helyzeted, hol tartasz most. Továbbá tisztában kell lenned a lehetőségeiddel, milyen opciókkal rendelkezel célod eléréséhez. Végül pedig meg kell, hogy szülessen benned a végső elhatározás.

 Segítő kérdések a beszélgetéshez:

Cél:

Pontosan mit szeretnél elérni? Milyen eredménnyel lennél elégedett?

Valóság:

Mi történik valójában? Mikor történik? Kik a szereplői? Milyen megoldást próbáltál ki eddig? Mi zajlik a színfalak mögött?

Lehetőségek:

Mit lehet tenni? Milyen lehetőségek kínálkoznak a megoldásra? Ha bármit kívánhatnál ebben a helyzetben, mi lenne az?

Teendők:

Mi az első lépés? Pontosan mit fogsz tenni? (mikor, hol, kivel, mit?) Mi kell mindehhez? Mekkora esélyt látsz arra, hogy meg is fogod tenni?

Sok sikert és eredményes problémamegoldást kívánok!

Béndek Andrea